celer řapíkatý, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

celer řapíkatý

Množství:
X

Energie: 14 kJ
Kalorie: 3,35 kcal
Jednotka: 1x kus (10 g)
Kategorie: Zelenina čerstvá
Bílkoviny: 0,200 g
Sacharidy: 0,500 g
   Z toho cukry: 0,200 g
Tuky: 0 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: -
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: 0 mg
Vláknina: 0,160 g
Sodík: 0 g
Vápník: 4 mg
GI: -

Obsah potraviny:

Řapíkatý celer je zdrojem vitamínu C a B. Dále obsahuje bílkoviny a vlákninu, karoten, draslík, vápník a železo.

Vliv na zdraví:

Podporuje činnost ledvin a snižuje krevní tlak. Také napomáhá odbourat stres a uklidňuje nervy.

Praktické rady:

Nejlepší je ho konzumovat syrový. Při vaření mořských plodů můžeme do vody přidat pár řapíků. Zbavíme se tak nepříjemného zápachu ryb.