Cottage cheese pažitka Rajo, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

Cottage cheese pažitka Rajo

Množství:
X

Energie: 754,2 kJ
Kalorie: 180,25 kcal
Jednotka: 1x balení (180 g)
Kategorie: Sýry měkké a tvrdé
Značka: Rajo
Čárový kód: 8584444002988
Bílkoviny: 19,8 g
Sacharidy: 8,1 g
   Z toho cukry: 7,74 g
Tuky: 7,56 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 5,04 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: -
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Obsah potraviny:

Sýr Cottage není příliš kalorický, má vysoký obsah lehce stravitelných bílkovin a snížený obsah tuku. Obsahuje velké množství vitamínů hlavně ze skupiny B a minerálních látek, zejména důležitého vápníku a fosforu.

Vliv na zdraví:

Bílkoviny jsou důležité pro růst a revitalizaci kostí, svalstva, vlasů a nehtů. Jsou nezbytné pro tvorbu protilátek. Vápník je nezbytný pro stavbu kostí, pro svalovou kontrakci nebo krevní srážlivost. Podporuje správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a působí i jako prevence proti rakovině tlustého střeva. Bakterie mléčného kvašení mají pozitivní vliv na trávení.

Praktické rady:

Cottage sýr je dobrý jen tak s celozrnným chlebem či pečivem, jako základ jemné pomazánky, na ozdobu mís, talířů a jednohubek, pro přípravu salátů, posyp na těstoviny a brambory nebo jako náhrada tvarohu.