hrstková polévka, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

hrstková polévka

Množství:
X

Energie: 448 kJ
Kalorie: 107,07 kcal
Jednotka: 1x 200ml
Kategorie: Polévky
Bílkoviny: 5,32 g
Sacharidy: 19,92 g
   Z toho cukry: -
Tuky: 0,600 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: -
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: 2,4 g
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Obsah potraviny:

základem hrstkové polévky je směs luštěnin. Většinou se přidávají také kroupy, zelenina a další přísady, dle konkrétní receptury (jíška, rýže, krupice, brambory aj.).

Vliv na zdraví:

luštěninové pokrmy patří na racionální jídelníček zdravých osob.

Pokud máte problémy s trávením, konzumaci hrstkové polévky se raději vyhněte – luštěniny i kroupy jsou hůře stravitelné.

Polévka s obsahem luštěnin je vhodná také při redukčním režimu, ale neměla by obsahovat jíšku.

Praktické rady:

místo jíšky lze polévku zahustit lisovaným bramborem, či zeleninou.