kuře na kari, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

kuře na kari

Množství:
X

Energie: 732 kJ
Kalorie: 174,95 kcal
Jednotka: 1x 150g
Kategorie: Hotová jídla
Bílkoviny: 11,175 g
Sacharidy: 20,85 g
   Z toho cukry: 1,2 g
Tuky: 5,1 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: -
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: -
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Obsah potraviny:

na kuře na kari existuje mnoho různých receptur.

Základem pokrmu je kuřecí maso různé kvality, dále pak sůl, koření, tuk a další ingredience, dle konkrétní receptury (cibule, kořenová zelenina, smetana na vaření/ke šlehání/zakysaná aj.).

Vliv na zdraví:

kuřecím masem na kari lze zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

ke kuřeti na kari se nejlépe hodí vařená či dušená rýže.

Zejména při redukci hmotnosti volte pečlivě kvalitu i kvantitu použitých surovin. Vhodné je maso z čisté svaloviny bez kůže, zvýšení podílu zeleniny v pokrmu a snížení množství smetany (smetanu lze také úplně vynechat nebo nahradit jogurtem).