kuřecí vývar, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

kuřecí vývar

Množství:
X

Energie: 400 kJ
Kalorie: 95,6 kcal
Jednotka: 1x 250g
Kategorie: Polévky
Bílkoviny: 3,75 g
Sacharidy: 18,75 g
   Z toho cukry: -
Tuky: 2 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: -
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: -
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Obsah potraviny:

kuřecí vývar je zdrojem kvalitních bílkovin (zejména přidáme-li i pokrájené maso). Pokud vložíme i zavářku (nudle, nočky, knedlíčky, krupičku apod.) a zeleninu, stoupne také obsah sacharidů, vitamínů a minerálních látek.

Vliv na zdraví:

kuřecí vývar podporuje trávení a je vhodný nejen při nechutenství. Obsažené vitamíny, minerály, bílkoviny, sacharidy i tuky jsou kompletní výživou pro organismus.

Domácí kuřecí vývar je vhodný zejména pro děti a geriatrické pacienty. Jeho výhodou je lehká stravitelnost a také fakt, že kromě kvalitních živin dodá do organismu množství tekutin.

Kuřecí vývar je nízkokalorický a proto může být podáván také při hubnutí.

Praktické rady:

pokud upřednostňujete opravdu silný vývar, vkládejte maso již do studené vody. Pokud ale dáváte přednost šťavnatému masu, vhazujte jej až do vody vroucí (maso se zatáhne a nepustí tolik chuti do tekutiny).

Pokud držíte redukční dietu, seberte z povrchu polévky před podáváním nadbytečný tuk.