Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pomazánky keyboard_arrow_right
lehká tvarohová pomazánka
lehká tvarohová pomazánka
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pomazánky keyboard_arrow_right
lehká tvarohová pomazánka
lehká tvarohová pomazánka
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}74 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}311 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}9,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,7 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
{{data.foodstuff.fat}}1,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 5,9 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,25 g
Voda
-
Vápník
-
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 470 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Pomazánky
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině
lehkou tvarohovou pomazánku lze připravit podle mnoha receptů nebo dle své vlastní fantazie. Podle kvality a poměru jednotlivých ingrediencí se bude odvíjet obsah výsledné pomazánky.
domácí pomazánka z tvarohu a dalších čerstvých surovin je vhodným pokrmem pro zdravý životní styl i redukční dietu.
k přípravě pomazánky používejte tvaroh z kostky, který můžete v případě potřeby mírně naředit (mlékem). Některé tvarohy ve vaničce jsou příliš řídké. Do tvarohového základu se výborně hodí jemně nastrouhaná zelenina, čerstvé či sušené bylinky, koření (např. sladká či pálivá paprika, zelený pepř, curry aj.), jemně usekaná cibule či naťová cibulka, česnek, křen i jiné ingredience. Možností je nespočet. Na zjemnění můžete přidat malé množství másla, smetany či šlehačky. Při redukční dietě pomazánku obohaťte lžičkou kvalitního oleje lisovaného za studena (místo smetany). Vyhněte se kupovaným pomazánkám, u kterých neznáte složení. Mohou být zdrojem mnoha nežádoucích látek (konzervatnů, barviv, emulgátorů apod.).
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, začala jsem pracovat na své váze a díky Vaším tabulkám je to pro mě velice přehledné. Díky
Jsem nadšená, něco takového jsem potřebovala abych se v těch kaloriích vyznala a měla pěkný přehled co sním. Vynikající budu jenom doporučovat.
Výborná pomůcka pro lidi, kteří chtějí trochu více kontroly nad tím, co do sebe dostávají. Oceňuju poměrně velkou databázi bezlepkových a vegetariánských potravin.
Dobrý den, začala jsem pracovat na své váze a díky Vaším tabulkám je to pro mě velice přehledné. Díky
Jsem nadšená, něco takového jsem potřebovala abych se v těch kaloriích vyznala a měla pěkný přehled co sním. Vynikající budu jenom doporučovat.
Výborná pomůcka pro lidi, kteří chtějí trochu více kontroly nad tím, co do sebe dostávají. Oceňuju poměrně velkou databázi bezlepkových a vegetariánských potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.