med včelí, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

med včelí

Množství:
X

Energie: 69,71 kJ
Kalorie: 16,66 kcal
Jednotka: 1x porce (5 g)
Kategorie: Přísady a ochucovadla
Bílkoviny: 0,013 g
Sacharidy: 4,085 g
   Z toho cukry: 4,007 g
Tuky: 0,002 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,000 g
   Transmastné kyseliny: 0 g
   Cholesterol: -
Vláknina: 0,000 g
Sodík: -
Vápník: 0,249 mg
GI: -

Obsah potraviny:

Med je výživná a lehce stravitelná potravina. Obsahuje zejména fruktózu, glukózu, sacharózu a další cukry. Za zmínku určitě stojí také obsah draslíku, vápníku, hořčíku či sodíku.

Vliv na zdraví:

Je to dokonalý zdroj energie. Med lze použít jako podpůrný prostředek při léčbě nachlazení, tlumí kašel a podle některých zdrojů navozuje dobrý spánek. Studie potvrdila, že med desinfikuje rány, mírní otoky a napomáhá obnově tkáně (nízké pH květového medu působí nepříznivě pro růst bakterií a plísní).

Praktické rady:

Medem můžeme nahradit jiná sladidla. Při výběru medu dbejme na jeho původ. Jedná se o jednu z nejčastěji pančovaných komodit. Čaj medem osladíme těsně před konzumací, kdy není nápoj tak horký. Jen tak si med zachová hodnotné látky.