pšeničné vločky K-classic, energie v kj, kalorie | KalorickéTabulky.cz

pšeničné vločky K-classic

Množství:
X

Energie: 636,43 kJ
Kalorie: 152,11 kcal
Jednotka: 1x porce (50 g)
Kategorie: Obilné produkty ostatní
Značka: K-Classic Kaufland
Bílkoviny: 6 g
Sacharidy: 28 g
   Z toho cukry: 0,250 g
Tuky: 0,800 g
   Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,150 g
   Transmastné kyseliny: -
   Cholesterol: -
Vláknina: 4,5 g
Sodík: -
Vápník: -
GI: -

Obsah potraviny:

 Pšeničné vločky jsou vyrobeny z navlhčeného a lisovaného zrna pšenice ozimé. 
Pšeničné vločky obsahují plno bílkovin, vlákniny, vitamínů (hlavně B), minerálů a aminokyselin.

Vliv na zdraví:

 Vláknina má pozitivní vliv na peristaltiku střev a podílí se na správné činnosti střevních bakterií.
Konzumace pšeničných vloček působí pozitivně i na imunitu, srdce, nervový systém, pleť a vyznačuje se i svými protirakovinovými a antioxidačními účinky.

Praktické rady:

  Pšeničné vločky se hodí na snídani nebo na pauzy během dne, snižují glykemický index potravin.
Připravují se z nich kaše nebo je využijte jako základ pomazánek.
Můžeme je využít i do polévek, nádivek, karbanátků nebo k přípravě sladkých moučníků, sušenek a lívánců.